L’anémie, simple déficit ou message caché ? Fatigue inexpliquée, essoufflement rapide, manque d’énergie… Si tu ressens ces symptômes, il est possible que ton corps t’envoie un message clair
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Fatigue mentale : briser le tabou pour mieux se relever
La fatigue mentale, ou émotionnelle, est bien plus qu’une question de performance sportive. Si des figures emblématiques comme Léon Marchand, Simone Biles ou Naomi Osaka ont levé le
« Retrouver énergie et motivation dans ta pratique sportive… »
… alors que tu sens vide, fatiguée, épuisée. « Tu as tout pour être heureuse : une famille en pleine santé, un travail stable et rémunérateur, tu fais du