Tu t'es oubliée en chemin...

Alors, il est temps de revenir à toi.


Je t'accompagne pour te retrouver - en douceur, sans pression et sans fuir au Népal (même si...).

15 minutes pour souffler, pas juste survivre...audio-immersif à écouter dès maintenant

Ma philosophie

Je n’ai pas de baguette magique.
Et je ne suis pas là pour te réparer.
J’ai longtemps avancé en cochant des cases, en me tenant droite, en donnant beaucoup…
… jusqu’au jour où je me suis sentie vide, floue, absente de ma propre vie.
J’ai cherché du sens. J’ai trouvé du silence.
J’ai appris à écouter. À ralentir. À sentir.
Aujourd’hui, je crée des espaces pour ça :
pour que tu respires,
pour que tu te retrouves,
pour que tu reprennes ta place, celle qui fait pour toi sens. Sans performance. Sans culpabilité. Sans blabla.
Et parfois, avec un peu de montagne, parce que là-haut, on entend mieux.

Moi en pleine montagne

Mes accompagnements

RECONNEXION

Pause égoïste (et fière de l'être)

Parce que prendre du temps pour soi n'est pas optionnel si tu ne veux pas finir en burn-out !

15 minutes de bien-être à t’offrir sans culpabilité

🎧 Audio immersif + ancrage instantané et réutilisable

ALLEGEMENT

Tu n'es pas fatiguée, tu es saturée !

et c'est ok !


5 minutes chaque matin pour libérer ton mental et te retrouver

🎧 21 jours d'audio immersif + carnet à imprimer

RESPIRATION MENTALE

Tu pars en vacances, ton cerveau reste ici !

Un format léger mais profond pour te couper de ton boulot dès le premier jour de vacances.

10 minutes réjouissantes chaque matin

🎧 15 jours d'audio immersif + cahier de vacances à imprimer

PRIORITE

Se remettre au centre

(enfin !)

Un programme pour te choisir — sans culpabiliser, sans flancher.

4 modules vidéo

🎧 4 modules 

Ce qu'elles en disent...