Es-tu en train de vivre TA vie ou celle que les autres attendent de toi ?

Imagine-toi dans 10 ans. Es-tu heureuse de la vie que tu as construite ? Ou ressens-tu un pincement au cœur en pensant à tout ce que tu aurais

Read More

Arroser ton jardin intérieur : parce que toi aussi, tu mérites de fleurir

Imagine un jardin paisible, baigné de lumière douce du matin. Les oiseaux y chantent, les papillons dansent d’une fleur à l’autre, les fleurs épanouies embaument l’air de leur

Read More

Fatigue mentale : briser le tabou pour mieux se relever

La fatigue mentale, ou émotionnelle, est bien plus qu’une question de performance sportive. Si des figures emblématiques comme Léon Marchand, Simone Biles ou Naomi Osaka ont levé le

Read More

« Retrouver énergie et motivation dans ta pratique sportive… »

… alors que tu sens vide, fatiguée, épuisée. « Tu as tout pour être heureuse : une famille en pleine santé, un travail stable et rémunérateur, tu fais du

Read More