La douleur physique est souvent perçue comme un simple dysfonctionnement du corps : un muscle qui tire, une articulation qui se bloque, ou un organe qui souffre. Pourtant,
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Fatigue mentale : briser le tabou pour mieux se relever
La fatigue mentale, ou émotionnelle, est bien plus qu’une question de performance sportive. Si des figures emblématiques comme Léon Marchand, Simone Biles ou Naomi Osaka ont levé le
« Retrouver énergie et motivation dans ta pratique sportive… »
… alors que tu sens vide, fatiguée, épuisée. « Tu as tout pour être heureuse : une famille en pleine santé, un travail stable et rémunérateur, tu fais du