Imagine-toi dans 10 ans. Es-tu heureuse de la vie que tu as construite ? Ou ressens-tu un pincement au cœur en pensant à tout ce que tu aurais voulu oser ?

As-tu déjà pris un moment pour te demander si la vie que tu vis aujourd’hui est réellement celle que tu désires ? Est-ce que chaque jour résonne avec ce qui te fait vibrer ? Ou as-tu parfois l’impression de subir ton quotidien, comme si les événements te dépassaient et que tu n’avais pas vraiment ton mot à dire ?

Avant d’aller plus loin, je tiens à préciser que ce que je partage ici est ma vision des choses. Il ne s’agit pas d’une vérité absolue, mais d’une réflexion qui m’a aidée à transformer ma propre vie.

La responsabilité et non la culpabilité

La réalité, c’est que la vie que nous vivons est le résultat direct de nos choix, de nos croyances et de nos réactions face aux situations. Elle ne nous est pas imposée. Personne ne dégaine un revolver sur notre tempe à chaque décision que nous prenons. Nous avons toujours le choix, même lorsque nous avons l’impression de ne pas en avoir.

Cela ne signifie pas que nous devons nous sentir coupables des difficultés que nous rencontrons. La responsabilité n’est pas synonyme de culpabilité. C’est simplement reconnaître que nous avons le pouvoir d’influer sur notre vie et de la changer si elle ne nous convient pas.

Exercice : Identifier ses croyances limitantes

Prends un carnet et note toutes les phrases (limitantes) que tu te répètes souvent sur ta vie : « Je ne peux pas… », « Je n’ai pas le choix… », « Ce n’est pas pour moi… ». Mais aussi celles comme « l’argent, ça se mérite », « pour vivre heureux, vivons caché », « pour avoir une promotion, tu dois coucher »…

Une fois ces croyances identifiées, demande-toi : « D’où viennent-elles ? Sont-elles réellement vraies ? Ai-je vraiment envie de continuer à y croire ? Qu’est-ce que je pourrais croire à la place ? »

Voici un exemple qui me concerne : J’ai longtemps privilégié le bonheur des autres, car je portais la croyance que je n’avais aucune valeur. Cette croyance, je l’ai construite à partir d’un constat que j’avais tiré et qui disait « les femmes n’ont pas de valeur, seuls les hommes en ont ». Et bien je peux te dire qu’une fois cette croyance découverte et libérée, je me suis, enfin, autorisée à m’accorder de l’importance… ce qui a changé le cap de ma vie !

Prendre la responsabilité à 100%

C’est une réflexion qui peut faire peur, car elle nous oblige à regarder en face nos propres responsabilités. Si ma vie ne me convient pas, ce n’est pas à cause des autres, des circonstances extérieures ou de la malchance. C’est le fruit de mes décisions passées.

Prenons un exemple : Tu es dans un travail qui ne te plaît pas, mais tu y restes parce que « tu n’as pas le choix ». En réalité, il y a toujours des alternatives : chercher une autre voie, se former, oser explorer d’autres options. Le vrai blocage vient souvent des peurs et croyances limitantes.

Mais là où cela devient excitant, c’est que si j’en suis responsable à 100 %, cela signifie aussi que j’ai le pouvoir de la transformer à 100 %.

Exercice : Faire le bilan de sa vie

Divise une feuille en trois colonnes :

• Ce qui me plaît dans ma vie aujourd’hui
• Ce qui ne me convient pas
• Ce que je peux changer dès maintenant

En prenant conscience de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas, tu pourras voir plus clairement où agir.

Peut-être mettras-tu un peu de temps avant d’inscrire quoi que ce soit dans la troisième colonne. Mais commence par un simple geste dans ta journée. Ce pourrait être :

• ne plus faire ceci, ou
• prendre 15 minutes rien que pour moi tous les matins, ou
• me remettre à la lecture et démarrer un nouveau livre dès ce soir
• …

Changer sa vie, un choix à la fois

Transformer sa vie ne veut pas dire tout plaquer du jour au lendemain. C’est un processus qui commence par une question essentielle : Qu’est-ce que je veux vraiment ?

Beaucoup de personnes se retrouvent bloquées non pas parce qu’elles ne peuvent pas changer, mais parce qu’elles ne savent pas ce qu’elles veulent réellement. Elles suivent un chemin tracé par les attentes des autres, par la peur de décevoir ou de se tromper. Mais à partir du moment où l’on décide d’être à l’écoute de soi, des envies profondes qui nous animent, alors tout devient possible.

Exercice : Visualiser sa vie idéale

Ferme les yeux et imagine ta vie idéale dans 5 ans. Où es-tu ? Avec qui ? Que fais-tu au quotidien ? Et surtout comment te sens-tu ? Que ressens-tu ? Dans cette vision, peu importe les détails que tu arrives à y inclure. Le plus important est de te focaliser sur ce que cela te fait ressentir…

Car si tu as compris le fait que ta vie d’aujourd’hui est liée à tes choix d’hier, alors je ne peux que t’inciter à ressentir aujourd’hui dans chacune de tes cellules, ce que ta vie idéale dans 5 ans te procure. En effet, ta vie est le reflet de ce que tu vibres… alors vibre haut et fort et il se présentera sur ton chemin des éléments qui vibreront à la même fréquence.

Le bonheur est accessible à tous

Parfois, on a l’impression que le bonheur est un privilège réservé à quelques élus – ceux qui ont « de la chance » ou qui sont nés sous une bonne étoile. Mais c’est une illusion. Le bonheur n’est pas quelque chose de rare et inaccessible. Il ne dépend pas uniquement des circonstances extérieures. Il est à notre portée, à condition de nous donner la permission de le vivre et de faire des choix en accord avec ce qui nous rend heureux.

Exercice : Cultiver la gratitude

Chaque soir, prends le temps de réfléchir à trois choses qui t’ont apporté du bonheur ou de la satisfaction. Cela peut être un sourire échangé, un moment agréable, un progrès personnel. En te focalisant sur le sentiment de gratitude perçu, tu renforceras ta capacité à ressentir le bonheur dans ta vie actuelle.

Oser se réinventer

Chaque décision, chaque croyance, chaque action contribue à dessiner notre réalité. Il n’est jamais trop tard pour changer de cap. Si aujourd’hui tu ressens un décalage entre la vie que tu vis et celle que tu aimerais mener, alors il est temps de faire ce premier pas. Un petit pas, une réflexion, une décision, puis une autre…

Exercice : Passer à l’action

Qui veux-tu être ? Car au-delà de toujours FAIRE, le plus important c’est ÊTRE.

Note dans ton carnet qui tu aspires à ÊTRE à partir d’aujourd’hui. Et chaque soir, note dans ce carnet ce qui, dans ta journée, te donne l’impression d’avoir respecté ce choix et ce qui, au contraire, t’en éloigne. Sans jugement, sans attente. Tiens cela dans le temps… et tu verras ton quotidien se transformer petit à petit.

En conclusion…

Ma vie aujourd’hui est le reflet de ce que j’ai mis en place. Si cela ne me plaît pas, il me suffit simplement de m’autoriser à changer les choses. J’ai le pouvoir de redéfinir mes choix et de créer une réalité qui me correspond vraiment.

Et si aujourd’hui, tu faisais un premier pas, aussi petit soit-il, vers cette vie qui te fait vibrer ?