Avant-hier, j’ai fait une randonnée avec mon amie Cora. Elle vient d’un pays où les montagnes n’existent quasiment pas. Toujours au niveau de la mer, à 0 mètre
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Anémie chez les femmes : Et si ton corps te parlait de joie ?
L’anémie, simple déficit ou message caché ? Fatigue inexpliquée, essoufflement rapide, manque d’énergie… Si tu ressens ces symptômes, il est possible que ton corps t’envoie un message clair
Fatigue mentale : briser le tabou pour mieux se relever
La fatigue mentale, ou émotionnelle, est bien plus qu’une question de performance sportive. Si des figures emblématiques comme Léon Marchand, Simone Biles ou Naomi Osaka ont levé le